问：如果强烈感觉有妄想，执著非常重，常有不好甚至不敬的意念，意念像拉不住的野马一样胡思乱想，经常恨自己、打骂自己，经常自责，有罪恶感，不在外人面前时遇到意念不好就会情绪低落、哭。请问，恨自己、打骂自己，这种情况是不是属于瞋心重？怎么能在瞋心和难过出来的时候，当下立刻缓和自己的情绪？

答：这个已经不是一般的情绪问题了，忧郁症啊，讲的全是忧郁症的症状。站起来蚂蚁一个都不见，蹲下去蚂蚁一大片。你知道忧郁症是什么？忧郁症是负能量太重了，对所有周围的事物太敏感，very sensitive，太敏感了。忧郁症的意思就是害怕别人伤害他，因为他曾经伤害过别人；又害怕别人对他怎么样，然后又考虑到这个人会怎么样，将来会怎么样，这个事情做了之后自己又会怎么样，就是整个思维混乱，就会造成恐惧。Depression[注：忧郁症]，它就这么来的，经常害怕，经常觉得想不通。所以人不能想不通，一想不通就会忧郁，所以不能想不通，要时时刻刻想得通。有什么想不通啊？（谢谢师父慈悲开示）不过我看你这个脸好像经常想不通的（是有一点，正在改）要想开，多念心经，容易想通。心经，求“观世音菩萨保佑我什么事情都想通、开智慧，请观世音菩萨保佑我开智慧”，就这么想，菩萨就保佑你开智慧了（谢谢师父慈悲开示）